برای کاهش وزن با طب سنتی چینی چه نخورید؟

برای کاهش وزن با طب سنتی چینی چه نخورید؟

در سال های اخیر، طب سنتی چینی برای کاهش وزن به دلیل ویژگی های طبیعی و عوارض جانبی کمی که دارد، مورد توجه گسترده قرار گرفته است. با این حال، طب سنتی چینی نوشدارویی برای کاهش وزن نیست. ترکیب نامناسب یا مصرف اشتباه برخی غذاها ممکن است بر اثر آن تأثیر بگذارد و حتی به سلامت آسیب برساند. در زیر غذاهای تابو و اقدامات احتیاطی مرتبط با آن ها در اینترنت در 10 روز گذشته با طب سنتی چینی برای کاهش وزن مورد بحث قرار گرفته است تا به همه کمک کند در طول روند کاهش وزن دچار سوء تفاهم نشوند.

1. غذاهایی که باید در طول کاهش وزن با استفاده از طب سنتی چینی اجتناب کنید

2. سوء تفاهمات رایج در مورد طب سنتی چینی برای کاهش وزن

1.سوء تفاهم 1: شما می توانید داروهای چینی را برای کاهش وزن به طور تصادفی مصرف کنید

بسیاری از مردم فکر می کنند که طب سنتی چینی برای کاهش وزن نیازی به تابو ندارد. در واقع طب سنتی چینی باید با کنترل رژیم غذایی ترکیب شود، در غیر این صورت تاثیر آن به شدت کاهش می یابد.

2.سوء تفاهم 2: طب سنتی چینی در کاهش وزن سریع موثر است

کاهش وزن با طب سنتی چینی یک فرآیند تدریجی است و عجله برای موفقیت ممکن است منجر به ناراحتی جسمی شود. 1-3 ماه طول می کشد تا نتایج واضح را مشاهده کنید.

3.باور غلط 3: تمام داروهای چینی برای کاهش وزن مناسب هستند

ساختارهای فیزیکی مختلف نیاز به داروهای چینی متفاوتی دارند. به عنوان مثال، کسانی که کمبود طحال دارند برای Poria cocos و Atractylodes macrocephala مناسب هستند، در حالی که آنهایی که دارای ساختار مرطوب و گرم هستند برای دانه‌های کاسیا و برگ‌های نیلوفر آبی مناسب هستند.

3. ترکیب توصیه شده از طب سنتی چینی برای کاهش وزن

4. اقدامات احتیاطی برای کاهش وزن با طب سنتی چینی

1.تفاوت های فردی: طب سنتی چینی برای کاهش وزن باید با توجه به تمایز سندرم فیزیکی درمان شود و توصیه می شود تحت نظر یک پزشک طب سنتی چینی انجام شود.

2.کنترل دوز: مصرف بیش از حد ممکن است باعث اسهال، سرگیجه و سایر عوارض جانبی شود.

3.ماندگاری طولانی مدت: طب سنتی چینی برای کاهش وزن باید با ورزش و تنظیم رژیم غذایی ترکیب شود و اثر کوتاه مدت آن محدود است.

4.از روزه گرفتن بپرهیزید: برخی از داروهای چینی ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش شوند و مصرف آنها بعد از غذا توصیه می شود.

خلاصه

طب سنتی چینی روشی سالم برای کاهش وزن است، اما باید از نظر علمی با رژیم غذایی مطابقت داده شود و از غذاهای تابو اجتناب شود. کاهش وزن ایمن و موثر را می توان از طریق استفاده منطقی از طب سنتی چینی و تنظیم عادات زندگی به دست آورد. اگر شرایط سلامت خاصی دارید، توصیه می شود قبل از استفاده از طب سنتی چینی برای کاهش وزن با پزشک متخصص مشورت کنید.